SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy na

  • muay thai - nauka z filmików

    Post
    Sztuki Walki

    Jest cos takiego jak wyszukiwarka. http://www.sfd.pl/search.asp Na ten temat sa takze tematy na pierwszej stronie dzialu. http://www.sfd.pl/%5B_F_A_Q_%5D_Najcz%C4%99stsze_pytania_dotycz%C4%85ce_rozci%C4%85gania_%21-t432096.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Elastyczno%C5%9B%C4%87_w_sztukach_walki%21-t431584.html Jest ich o wiele wiecej. Wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2008-09-03 21:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze????

    Post
    Sztuki Walki

    Widzisz Kask,dlatego później różni domorośli ekspeci wydają opinie na tematy,na których się nie znają,gdyż ta dyscyplina sportu znana jest im tylko i wyłącznie z telewizji. Typowa megalomania... Pozdrawiam " certum est,quia impossible est"

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2003-04-13 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (!masa!) !dieta na mase (ocena!!)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechy oliwa albo kup lososia Problem polega na ilosci posilkow, 6 posilkow z 3 godzinnymi odstepami powinno byc . 4 posilki minimum : / Policz ile kalorii to ma wszystko i przyjmij jakas wartosc wegli bialka i tluszczu i jej sie trzymaj . Wiesz o co chodzi ? jak nie to poszukaj na forum,sa tematy na temat podstaw ukladania diety . Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-02-13 22:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej, 51kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj podwieszone tematy na forum, jak rozpisać diete, z jakich produktów korzystać, jak dobierać posiłki około treningowo itd... Nikt za darmo tutaj Ci diety nie rozpisze. Jedynie pomoże skorygować błędy... Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-29 17:12:20

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2015-12-29 17:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie pomóżcie!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie układamy treningów/diety tylko je poprawiamy. Ty sobie układasz dietę, trening, wrzucasz na forum i my je korygujemy. Tutaj masz tematy na podstawie których będziesz w stanie to ułożyć: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2014-09-27 12:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tendencyjność

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Gladiator Być może wyraziłem się mało ściśle. Chodzi mi o to jaki oddźwięk i ile wartości "MEROTORYCZNEJ" przynoszą poruszane tematy na sfd dotyczące wspomnianej organizacji.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2004-12-30 16:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile pieniedzy wziąć za te rzeczy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A moje pytanie jest takie po ch**-a zakładasz dwa takie same tematy na forum?? http://www.sfd.pl/Ile_pieniedzy_wzi%C4%85%C4%87_za_te_rzeczy-t871330.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2012-07-04 11:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znam was wszystkich (po stylach i osiągnięciach) dlatego was o nie pytam. Jeśli chodzi o usera "Jodan" to niepokoi mnie to że on jakby wymagał żebym znam wszystkie tematy na FORUM, ale niestety nie jestem w stanie przeczytać wszystkich POSTÓW (szczególnie że zatrważająca większość jest .... niepoważna. Powtarzam pytanie (wpisujcie się [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 2005-12-13 14:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    poczytaj tematy na czerwono na czy polega sposób odżywiania IF,jesli ci bedzie pasować tutaj masz kalkulator http://www.1percentedge.com/ifcalc/ wylicz sobie zapotrzebowanie i cierpliwości trochę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2013-08-06 18:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel- dostanie się na AWF

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jeżeli nie umiesz pływać to proponuje zapisać się u jakiegoś ratownika i zacząć od podstaw bo techniką idzie wszystko zrobić a machaniem rękami bez techniki niewiele 2) poczytaj podwieszone tematy na temat prawidłowego odżywiania się i zacznij wzmacniać ogólnie całe ciało i ruszać się, np aeroby, granie z kumplami itp możliwości jest multum

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2014-06-30 11:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyzwyczajenia i dziwactwa na silce%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja zanim zacznę ćwiczyć zawsze staję przed lustrem i pozuję Co najśmieszniejsze zawsze wydaję sobie sam komendy, np "bibeps bokiem!" Nie od dziś wiadomo, że widok własnych mięśni znakomicie dopinguje Lubię takie luźne tematy na tym forum POZDRO

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7816 Data: 2006-01-10 09:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować masę ? 16 lat 177 wzrostu oraz 57 kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie jest za wcześnie na budowe masy, 16 lat to idealny wiek, aby zacząć. Poczytaj podwieszone tematy na forum dotyczące odżywiania i treningu. Z hantlą 15 kg odpada trening z ciężarami bo to za mało. Albo dokup sprzętu (ławka, gryf, stojaki, drążek), albo zapisz się gdzieś na siłownie. Możesz też wybrać trening z ciężarem własnego ciała [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2014-01-29 13:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugie HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    a może HIIT 2 razy w tygodniu ? tylko nie wiem co i jak macie jakiegoś linka jak zacząc ten trening....wiem że tematy na ten temat są tylko moja głowa ma po styku i nie kuma...przeczytałem ,że można zacząc tak 30 s trucht 15 s sprint na maxa i to x3... nie wiem kiedy w jaki sposób i o ile zwiekszać ..nie kumam tego prosze Was o jakiś przykład [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-03-09 10:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc. plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    czytałem tematy na tym forum, ale kazdy pisze cos innego wiec wole jak ten plan zrobi jedna osoba. nie mam sztangielek. tylko sztange.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2008-11-25 15:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławka? tylko kelton

    Post
    Usuniete tematy

    [...] forma prezentacji na aukcji byłaby chyba zdecydowanie lepsza,niż "10stronicowa" prezentacja - moje prywatne zdanie. Z innej beczki =L Może warto było by w jakimś miejscu zestawić plusy i minusy wszystkich ławek - jakieś porównanie w stylu postu zbiorczego "którą ławkę wybrać"???, bo to często pojawiajace się tematy na forum.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-10-06 18:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko jest najlepsze ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Civic - a czy ty myslisz że ja mam czas i ochote tłumaczyc ci podstawowe rzeczy o których i bez tego powinienes wiedzieć- są takie tematy na forum- choćby w dziale progress- napisany przez Marka C. tak patrząc na sprawę, że wsztystko jedno to nie wiem dlaczego wyklina sie rolmlecz a wychwala np. gain fasta- przecież tu i tu jest podobnie z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2007-10-10 17:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki i używki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Ezin nie ma zaco poczytaj post podwieszony w dziale "dla zupełnie zielonych" czyli te tematy na taki kolor bardziej grubszy, jesli tylko chcesz byc dalej forumowiczem SFD

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2006-01-07 22:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ciala !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html tu masz przyklad. Jezeli poczytasz podwieszone tematy na spokojnie to znajdziesz tego duzo wiecej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2009-02-26 21:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 szybkie pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. albo masa albo redukcja 2. poczytaj tematy na dole (zależnie czy redukcja, czy masa) 3. bardziej liczy się kaloryczność całodzienna niż ilość posiłków. możesz jadać 2x dziennie, możesz 8. Tak żeby Tobie pasowało http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-12-07 21:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle roślinne.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wypowiadaj sie na tematy na które nie masz pojęcia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2013-12-22 12:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)